Az NKE Power Challenge férfi kategória abszolút bajnokának fődíja egy GFlex a Tozo Vitál Centrum jóvoltából!

 

 

 

Itt olvashatjátok az NKE Power Challenge-el kapcsolatos tudnivalókat

Megjegyzés: A videón látható gyakorlatok végrehajtási szabályai és a hallható magyarázat a Pro Power Challenge-re vonatkoznak. Az NKE Power Challenge szabályrendszere egyszerűbb, a szankciórendszer megengedőbb és a végrehajtási előírásokkal kapcsolatban is egyszerűbb a versenyző dolga. "Freestyle" lenne a jelző, amivel illetném az NPC gyakorlatok végrehajtását. Ha nem olvastad el a szabálykönyvet... akkor a lényegi eltérések a következők a PPC-hez képest:

• Nincs mellről guggolás
• Nyakból nyomás és mellről nyomás nem statikus
• Fekvenyomásnál nincsenek "start", illetve "press" vezényszavak
• Felhúzásnál nincsenek "fel", illetve "le" vezényszavak

TEHÁT: A fent -teljesség igényeg nélkül- felsorolt különbségek azok, amik az NPC gyakorlatsorozat végrehajtását "egyszerűbbé" teszik. Ugyanakkor az ismétlésszámok itt-ott változtak, azokat figyelembe kell venni. Attól, hogy a végrehajtás nem olyan szigorú szabályokhoz kötött, mint a PPC esetében, még elvárjuk a gyakorlatok szabálykönyvben leírtak alapján történő végrehajtását! A szabálytalan ismétlés büntetőidőt von maga után, és minden ismétlés, minden gyakorlat végrehajtására egy lehetőséged van!

 

 

 

FRISSÍTÉS ALATT

 

 

Oldal: NPC Súlytáblázat, Gyakorlatsorozat
NKE Power Challenge és Pro Power Challenge - © 2008 - 2024 - ppc-nke.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen honlap készítő az Ön számára is használható! A saját honlapok itt: Ingyen honlap!

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat